Od problému k riešeniu
Spoločne odhalíme korene vašich ťažkostí a ukážem vám overené metódy, ktoré vás dovedú k skutočnej úľave, hlbokému porozumeniu a trvalým pozitívnym zmenám vo všetkých oblastiach vášho života. Možno vás prekvapí, že mnohé problémy je možné vyriešiť a pocítiť posun často už po prvom sedení.
Spolu to zvládneme
Práca a vyhorenie
Vztahy a samota
Finančné problémy
Strach, úzkosť a stres
Smútok, strata a smrť
Depresia a psychické poruchy
Zdravie a životný štýl
Sprievodca
Mgr.Branislav Podhorský
Sprievodca, ktorý verí v silu porozumenia, empatie a podpory pre váš individuálny duševný rozvoj. Sedenia vykonávam od roku 2022 a za toto obdobie som zrealizoval viac ako 350 úspešných sedení, pričom tento počet neustále rastie. Neustále sa vzdelávam a spolupracujem s poprednými odborníkmi, aby som vám mohol ponúknuť tie najefektívnejšie a najinovatívnejšie prístupy.
Certifikovaná prax
Individuálny prístup
Neustály rozvoj
Riešenie problémov
Basic Program
150 €
2 – 3 hodiny/sedenie
sedenie
Pomenujeme a vyriešime aktuálny problém
Nastavíme jasný zámer pre tvoju ďalšiu cestu
Bezplatná konzultácia
0 €
15 minútová konzultácia
Spoločne pomenujeme, čo ťa najviac vyčerpáva
Získaš jasnosť, čo zmeniť, aby tvoj deň nevyzeral ako boj o prežitie.
Príbehy klientov
Zdravotný príbeh – bolesť po operácii
Dôchodkyňa prišla po operácii tukovej hrčky na stehne s pretrvávajúcim opuchom a silnou bolesťou pri sedení. Počas terapie sa objavila spomienka z detstva: sedenie na studenej latríne, ktoré v tele zanechalo stopu chladu a tlaku. Táto skúsenosť sa po operácii znovu aktivovala. Po jej spracovaní opuch ustúpil, bolesť zmizla a klientka sa opäť mohla bez problémov posadiť.
Pracovný príbeh – strach z odmietnutia
Klientka sa po rokoch v zahraničí vrátila na Slovensko a chcela sa zamestnať. Prvé odmietnutie ju úplne zlomilo. Upadla do depresie a cítila sa neschopná. V terapii sa ukázala súvislosť so zážitkom z detstva, keď pri odpovedi pred tabuľou zlyhala a vytvorila si presvedčenie „som neschopná“. Po jeho spracovaní sa jej stav zlepšil a o dva týždne už mala štyri pozvania na pohovory. Dnes je spokojne zamestnaná.
Pracovné vzťahy – pocit využívania
Klient mal pocit, že ho kolegovia v práci využívajú, keď ho žiadali o pohotovosť počas voľných dní. V terapii sa ukázalo, že nejde len o prácu. Ťažké bolo pre neho lúčiť sa s manželkou a dieťaťom, čo v ňom otváralo starú ranu z detstva, keď ho mama posielala k starým rodičom. Po spracovaní tejto spomienky sa jeho postoj zmenil, vzťahy v tíme sa zlepšili a volania na záskoky prestali.
Úzkosť – strach z chýb
Klient začal v práci pociťovať úzkosť, mal pocit „čo urobím, to pokazím“ a zle spával. Problém sa objavil po príchode nového šéfa, ktorý mu zadával úlohy prísnym, rozkazovacím tónom. Na terapii sme odhalili koreň v detstve. Otec sa s ním podobne rozprával, keď bol pod vplyvom alkoholu, a posielal mu signál, že je neschopný. Po spracovaní tejto spomienky sa jeho vnútorná reakcia zmenila. Teraz verí vo svoje schopnosti, úzkosť ustúpila a spánok sa zlepšil.
Žijem s narcistom
strach, tlak a strata seba
Klientka sa cítila vo vzťahu pod tlakom, žila podľa potrieb manžela a cítila vinu i strach z opustenia. V terapii sa ukázal koreň v detstve. Neprítomný otec, ktorého lásku márne hľadala. Po spracovaní tejto rany sa cíti silnejšia, dokáže otvorene hovoriť a strach zmizol. Vzťah sa zmenil k lepšiemu a ukázalo sa, že manžel je pre ňu ten pravý.
Ako prebieha sedenie?
Sedenia so mnou vedú k hlbokému porozumeniu vašim vnútorným výzvam a ich účinnému spracovaniu. Krok za krokom vás prevediem procesom, ktorý vám prinesie úľavu a trvalý posun k spokojnejšiemu životu.
1
Dohodnutie termínu stretnutia
2
Osobné alebo online stretnutie
3
Úvodné vysvetlenie priebehu a spôsobu práce
4
Prebratie aktuálneho problému a jeho presné pomenovanie
5
Samotná terapeutická práca
6
Kontrola výsledku a odporúčania do budúcna
7
Ukončenie sedenia– končí, keď je problém vyriešený
Čo robiť, keď ti spadne tehla na hlavu?
Rýchly návod, ako zvládnuť nečakaný stres, za ktorý nemôžeš.
Deň beží v zabehnutých koľajach. Káva, práca, maily. A zrazu BUM.
Otvoríte správu od klienta, ktorá znie ako obvinenie. Šéf vám medzi dverami oznámi, že projekt,
na ktorom ste pracovali mesiace, sa ruší. Alebo vám zavolá partner a po jednej
vete viete, že večer bude hustá atmosféra. To je tá „tehla“. Príde bez varovania. A hoci za ňu nemôžete, jej následky okamžite pocítite na vlastnom tele stiahnutý žalúdok, zrýchlený tep, chaos v hlave a jediná myšlienka: „Toto je zlé.“
Tel: +421 919 077 939
Email: info@struggle.sk
Námestie SNP 15
Banská Bystrica
Vnútorná pasáž
2.poschodie - podkrovie
Vytvoril Birdline.